Circuit Training

Ideal para entrenamientos en grupo

La forma clásica de entrenamiento disciplinado que combina ejercicios de resistencia con ejercicios aeróbicos, juntando todos los elementos del fitness. Los ejercicios se completan consecutivamente, después de un número específico de repeticiones o de tiempo. En cada elemento se realiza un ejercicio específico para un grupo muscular específico.

El circuit training es muy social e ideal para las clases de grupo, pero también se puede practicar de forma individual. La app Sport & Fitness de KOMPAN admite a los usuarios individuales con programas de entrenamiento preestablecidos para que puedan mejorar sus actuaciones anteriores.

1495615687_kompan-holland-0208-slider-5-large.jpg