Bootcamp Training

Entrenamiento en Grupo de Alta Intensidad

Casi se pueden escuchar los gritos del sargento en la película 'Oficial y caballero' mientras se ejercitan en el Bootcamp Training, comprensible ya que tiene sus orígenes en los campamentos militares donde la fuerza y la aptitud general son una parte básica de la supervivencia.

Esta intensa actividad grupal fue recogida por entrenadores personales y convertida en un entrenamiento social (aunque difícil) a la vez que divertido y que atrajo a un amplio grupo de usuarios. Los ejercicios son similares al Cross Training en el que hay espacio para todos los niveles de condición física. Está centrado en el ejercicio, pero también en conseguir que la gente trabaje junta e interactúe durante el entrenamiento. Este es un gran factor motivacional que ayuda a la gente a mantenerse activa e involucrada.

Es uno de los primeros ejemplos de entrenamiento al aire libre que se hace realmente popular y en un ambiente exterior, el parque es la "arena” ideal para entrenar y alcanzar la meta.